年別アーカイブ：2019年

ダイエット目的のトレーニング。 そんな運動で闇雲にトレーニングをする時代は終わりました。 なんせ今は効率の時代です。   それはそうだと思います。 社会人がそう何時間も１日にトレーニングをす ...

 トレーニングをするときにみな場所はどうするか？どんなトレーニングをするかに目が行くと思います。 確かにトレーニング効果やスケジュールを考えたら当然かもしれません。   しかし、トレーニング ...

トレーニングを始める人は用意するものが色々あると思います。本格的に始める人はジム選びから本気でやらなければいけないですし、ちゃんと鍛え方を考えていかなければいかなければいけないです。   基 ...

ダイエットをするには必ずといっていいほど運動というものが必要になります。食事だけでは不十分、得に基礎代謝が徐々に落ちてくる２０代以降は本当に運動しなければ痩せなくなります。 ただ、運動をすれば痩せると ...

ビーコンセプトの名古屋の支店を先日は紹介しました。東京以外の地域も色々あるんですよねー。前まではパーソナルトレーニングは東京にしかないと言われていましたが今ではそんなこともありません。地方にもちょこち ...

前回はビーコンセプトの東京の支店や横浜の支店について紹介してきました。やはり、人気なだけあって拠点もかなり増えているようです。 東京は各所にあるので自分に近いところはあるはずです。前回ご紹介したのとは ...

ビーコンセプトはパーソナルトレーニングとしては比較的新しい部類に入ります。しかし、確かな実績やダイエットへの特徴的なアプローチでどんどん人気が上がっています。 今では都内だけでも5支店を越えるほど拡大 ...

パーソナルトレーニングとは普通にジムに通うよりも痩せられるというイメージだと思います。それは運動方法やダイエットへのアプローチが効率的なことが由来します。 しかし、それだけではありません。あらゆるもの ...

パーソナルトレーニングを受けようと思った動機 パーソナルトレーニングを受けようと思ったのは、体脂肪が明らかに増えて、見栄えが悪くなっていたからです。痩せようと思えば、食事量を減らして、ランニングでもす ...

私がパーソナルトレーニングをやってみようと思ったきっかけは、やはりダイエットという目的が大きかったです。 ダイエットは、いろいろ試しました。インターネットで調べたり、周りの人に聞いたりして、真似してみ ...