パーソナルトレーニング体験談

パーソナルトレーニングを体験してわかったこと

私がパーソナルトレーニングをやってみようと思ったきっかけは、やはりダイエットという目的が大きかったです。

ダイエットは、いろいろ試しました。インターネットで調べたり、周りの人に聞いたりして、真似してみたりしてきました。

しかしそのどれもが、長続きしなかったり、苦労した割には結果につながっていなかったりして中途半端に終わってきました。

そこで、パーソナルトレーニングというものに出会いました。パーソナルトレーニングの良いところは、なんといっても、私だけの特別なメニューでやることができるということだと思います。ほかの人の真似だと、やはり自分に合っていなかったりする可能性があると私は思います。ですので、パーソナルトレーニングなら、自分だけの効果的な方法をプロの方に考えてもらえますので、モチベーションも維持されますし、長続きしやすいのではないかと思います。

 

パーソナルトレーニングを始めて、トレーナーの方にサポートしてもらいながら、目標に向かって頑張っていくわけですが、やはり、一人でやっていると、どうしても甘えてしまう部分が出てきてしまうと思います。

しかし、トレーナーの方にサポートしてもらえることにより、頑張ってやろうという気持ちになりますし、メニューが辛い場合などには、トレーナーの方に相談をすることにより、トレーナーの方がいろいろ対策を考えてくれるので、心強いと思います。また、体幹トレーニングであったり、筋トレなどについても、今までやったことのないような方法などを教えてもらえたりしてすごく楽しく進めていくことができました。やはり長続きさせるためには、楽しいと思うことがすごく大切になってくると私は思います。

また、トレーナーの方に丁寧にやり方なども指導していただけるので、安心してトレーニングに励むことができます。

また、トレーニング後にも、体調の変化であるとか、ストレッチなどについてもしっかりとサポートしてもらえたりしますので、ケガをしないようにということについてもしっかりとケアしてくださるので安心だと思います。

 

そして、食事面について、丁寧に指導してもらえます。

ダイエットを考えた献立とは?

私の場合は、パーソナルトレーニングを始めて、数週間くらいで、効果を実感できるようになりました。ですので、モチベーションも高い状態で続けることができました。

パーソナルトレーニングを体験してみて大切だなと感じたことは、良いトレーナーの方に出会うということだと思います。

自分に合ったトレーナーの人でないと、なかなか長続きすることは難しいのかなと思います。

 

例えば気を遣ってしまうような場合には、聞いておきたいことを聞くことができなかったり、トレーナーの方の出したメニューに対してもう少しこうしてほしいなどの要望があった場合には、遠慮してしまい、無理してメニューをこなしていくということになってしまっては、やらされているという気持ちになってしまい、モチベーションも上がりませんし、途中で挫折してしまうということになってしまいかねません。

パーソナルトレーニングには、それなりに費用がかかりますので、しっかりとした結果を求めるためには、良いトレーナーに出会うということが何より大切になってくると思います。

パーソナルトレーニングを体験してみて、ダイエットには、その人それぞれに、効果的なやり方があるんだなということがわかりました。ですので、ダイエットをしたいが、なかなか効果が出ないという人や、やり方がイマイチよくわからないという方には、パーソナルトレーニングはオススメできると思います。

無理なく、効果的にダイエットすることは、健康面からも大切だと思います。

友人に頼んだパーソナルトレーニング経験談

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